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Consultations en ligne, soutien psychologique, thérapie de couple et familiale, thérapie brève

Thérapie en ligne, soutien psychologique, thérapie d’inspiration analytique, thérapie de couple et familiale, sexothérapie, thérapie comportementale et cognitive.

Myriam Blache

Thérapeute enfants adolescents couple et familles – Psychothérapies Intégratives –  Superviseur

Michèle Balmes

Psychanalyste – Thérapeute de couple – Thérapeute analytique


Tarifs :

  • 50,00€ la consultation individuelle
  • 60,00€ la consultation de couple
  • Durée de la consultation : 1 heure

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Quelle thérapie choisir ?

La thérapie intégrative :

Dans sa pratique, le psychologue intégratif met en place des stratégies thérapeutiques variées, globales, structurées et créatives, empruntées aux différents courants et techniques de la psychothérapie : thérapies comportementales et cognitives (ex : TCC), psychothérapies analytiques (cure analytique), psychothérapies  humanistes (ex : hypnose, PNL), psychothérapies systémiques (familiale et de couple), psychothérapies récentes (ex : EMDR). La psychologie multiréférentielle s’appuie sur le constat qu’aucune technique n’est suffisamment complète ni suffisamment bonne pour être la seule.
Le thérapeute intégratif se forme à plusieurs approches thérapeutiques afin de pouvoir faire appel aux outils qui conviendront le mieux à la personne venue lui demander un soutien, il tisse des relations entre les approches utilisées, voire développe ou combine ces approches. Ces thérapeutes, les psys « nouvelle génération », tendent à multiplier les cordes à leur arc thérapeutique. Aujourd’hui il y a autant de thérapies que de patients.

La thérapie d’inspiration Analytique

Elle permet d’apporter une aide focalisée sur certains conflits, la durée est moins longue qu’une psychanalyse classique.
On base l’ensemble de la technique des Psychothérapies analytiques sur l’interprétation du matériel verbal proposé et associé librement par le patient. Ces interprétations plus simples, plus rationalisées que lors de la cure analytique, visent à l’explicitation des conduites ou des affects avec pour but l’atténuation ou la disparition des conflits intrapsychiques dont le patient veut se libérer.

Les thérapies comportementales et cognitives

Les principales indications sont : les troubles anxieux, l’instabilité affective, la dysrégulation émotionnelle, l’impulsivité, les colères intenses, les troubles obsessionnels-compulsifs, les difficultés dans les relations interpersonnelles, l’anxiété généralisée, les dépendances, et les dysfonctionnements sexuels.

​Les ​principes de la thérapie​ :​

L’approche du problème est globale, le comportement humain est en perpétuelle interaction avec les émotions et les pensées, les TCC interviennent sur ces trois composantes :

  • Le comportement
  • Les pensées automatiques ou cognitions
  • Les émotions

Ce n’est pas la situation vécue qui crée l’émotion (tristesse, joie, colère, peur…) mais l’interprétation que l’on s’en fait, la TCC intervient dans la prise de conscience et l’identification des émotions afin de se les approprier.

Techniques thérapeutiques

En fonction du patient et des résultats nous pouvons utiliser des techniques variées comportementales et/ou cognitives (entretiens cognitifs, désensibilisation systématique, techniques d’exposition variées, entraînement aux habiletés sociales (affirmation de soi ; jeux de rôle, prescription de tâche).

En permanence le travail est collaboratif, progressif et soumis à l’approbation et à la participation active du patient, la motivation au changement est essentielle à la réussite de la thérapie.

 

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