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Psychiatrie, Psychothérapies, Psychologies, Psychanalyse
Conseil conjugal et familial, coaching: que choisir?

Différence entre les "psy"

Le psychiatre

Le psychiatre est un médecin spécialisé. Il est habilité à prescrire des médicaments, et traite plus particulièrement les troubles du comportement sévères et les maladies mentales.
Sa formation est médicale, il n'a pas suivi le cursus des psychologues ou des conseillers conjugaux.


Le psychologue

Il a étudié la psychologie et possède une formation universitaire spécialisée en psychologie centrée sur la compréhension du comportement humain et les différentes techniques aidant le client comprendre puis à résoudre ses souffrances et ses difficultés personnelles.
Le psychologue a suivi des stages obligatoires.

A l'heure actuelle, en France, rien n'oblige un psychologue à avoir effectué de psychothérapie ou sa psychana- lyse (voir la rubrique sur les différentes thérapies), et encore moins à être supervisé. (Voir ici l'importance de la supervision).



Le psychothérapeute

Ce titre n'est pas contrôlé: il n'existe pas de réglementation, aucun programme universitaire permet d'enseigner l'art de la psychothérapie. La psychothérapie désignant le travail de découverte de soi, d'amélioration de la qualitéde vie et des relations d'une personne, les psychologues et les psychiatres se disent aussi parfois psychothérapeutes.

Les psychothérapeute sont en général formés à diverses techniques et approches comme la gestalt thérapie, la PNL, l'analyse transactionnelle, la communication non violente, le psychodrame, l'hypnose, la psycho généalogie, le focusing, la sophrologie, etc...

Il sont souvent plus directifs que les psychologues, plus dans le conseil et la recherche de solutions (sauf pour le Focusing). Le thérapeute intervient, fait beaucoup de feed- back, suggère, propose... le travail établi est très interactif.


Le psychanalyste

Le psychanalyste peut être médecin, psychologue ou psychothérapeute.
Aucun diplôme n'est nécessaire. La seule condition est d'avoir suivi une psychanalyse. On distingue la psychanalyse freudienne ou lacaniennes qui



Les spécialistes des relations conjugales et familiales

Le conseiller conjugal a étudié 2 ans dans une faculté et a fait en général un grand nombre de stages dans les domaines de la communication et de la relation de couple. Il aide les conjoints à améliorer leur relation tout en repérant ce qui, dans le comportement de chacun relève de la difficulté personnelle plus que de la relation de couple. Il travaille souvent en réseau avec des psychothérapeutes et psychanalystes à qui il recommande ses patients quand ceux si on besoin de faire un travail thérapeutique approfondi.

Le coach de couple peut aussi être conseiller conjugal, mais il est plus dans le système de "programme" pour "booster" la relation. Il répond à des questions et recadre son client au fur et à mesure qu'il travaille avec lui. Il est mandaté par le client pour atteindre des buts précis.



Le coaching et le développement personnel

Le coach et le conseiller en développement personnel vont aider à définir des objectifs et trouver avec leur client les moyens de les réaliser. Les efforts sont soutenus: le consultant encourage, il accompagne tout en gardant bien en vue l'objectif demandé par le client. Les séances ont lieu au fur et à mesure de la demande et peuvent s'étaler sur plusieurs années, ponctuellement.

Mon psy doit -il avoir fait une psychothérapie?

Il y a 2 raisons fondamentales pour lesquelles il est indispensable de savoir si le psychologue que vous allez consulter, a terminé sa thérapie ou son analyse. (A vérifier donc si possible avant d'entamer un travail thérapeutique).

1) Il n'y a que lorsque l'on a "travaillé" sur soi même que l'on peut aider les autres à le faire. Ce travail est long et difficile, il est donc une bonne indication des (saines) motivations du psy.

2) Un psy qui n'aura pas fait cela va obligatoirement amener ses propres difficultés, souffrances et autres désordres, durant son entretien avec le patient…

La supervision est obligatoire, parce que tout au long de sa vie, le psy a lui même des problèmes à régler, et il doit le faire en séance avec un superviseur. Par ailleurs, il arrive à tous les psy de rencontrer des difficulté avec leurs propres patients, des moments où il se pose des questions sur la meilleure aide à apporter à son client, voir à apprendre de nouveaux outils thérapeutiques... et il doit le faire avec un spécialiste: c'est la supervision. Cette supervision doit être régulière.

Mon psy doit-il continuer à se former?

En dehors de la supervision indispensable, la formation continue de votre consultant est un bon signe de sa vitalité et de son désir de se perfectionner en permanence. Regardez son CV afin de vérifier à quand remonte son dernier stage ou sa dernière formation. Un par an est bon rythme.

Appartenir à une association, donner des cours, animer des formations sont de bonnes indications également.

Comment choisir mon psy?

En dehors des diplômes et du travail thérapeutique effectué, un point est essentiel, et c'est celui de la relation qui se crée entre vous et votre consultant.

Vous devez absolument vous sentir en confiance, évoluer dans un climat qui vous convient, chaleureux et bienveillant, c'est indispensable. Vous ne devez passer vous sentir jugé, et vous devez vous sentir libre de parler avec lui de votre relation et de ce que vous ressentez.

Tout psy travaille au moins autant avec ce qu'il est que avec ce qu'il sait. Il n'est pas surprenant de devoir "essayer" plusieurs psys avant de trouver le bon! Trouver le psy avec lequel vous allez vous révéler, avancer, créer un (première?) relation saine et valorisante, c'est un vrai cadeau de la vie, une vraie rencontre.

Et c'est par le biais de cette relation que va pouvoir s'élaborer le travail de transfert grâce auquel va pouvoir commencer la guérison.

Quelles sont les situations qui enfreignent le code de déontologie

Les comportements suivants sont absolument rédhibitoires et devraient faire l'objet d'avertissements voire, selon le degré, d'exclusion de l'ordre des psychologues, médecins, etc...

- faire des avances à son patient, répondre aux siennes
- crier, humilier
- ne pas être clair sur les tarifs ou leurs modifications
- proposer des rencontres en dehors des séances thérapeutiques tant que celles ci ne sont pas terminées.
- tenir des propos sexistes, racistes ou antisémites.

Combien de temps durent les psychothérapies?

Chaque séance dure entre 1h et 1 h 30 pour le coaching et le conseil conjugal et familial, 45 mn pour les psychothérapies et entre 5 secondes (vraiment) à 10 minutes pour les psychanalyses de type lacaniennes.

Le nombre des séances varie entre 1 et 20 consultations pour le conseil conjugal et familial à plusieurs moi à 2 ou 3 ans pour les thérapies et 5 à 10 ans pour les analyses.

Mme Berneron, animatrice du réseau ecoute-psy.com