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Psychiatrie, Psychothérapies,
Psychologies, Psychanalyse
Conseil conjugal et familial, Coaching: que choisir?
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| Différence
entre les "psy" |
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Le
psychiatre
Le psychiatre est un médecin spécialisé.
Il est habilité à prescrire des médicaments,
et traite plus particulièrement les troubles du
comportement sévères et les maladies mentales.
Sa formation est médicale; il n'a pas suivi le
cursus des autres proféssionnels de la relation
d'aide. Concrètement, cela signifie qu'il n'a pas
eu l'obligation ni de résoudre ses difficultés
personnelles et relationnelles en psychothérpaie
ou en psychanalyse, ni d'etre supervisé.
La plupart du temps, en France tout du moins, le medecin
psychiatre reçoit une fois par mmoi ou tous les
deuxmois; il vérifie et ajuste le traitemetn medicamenteux
de son patient; il le laisse parler envoirons 15 mn. Il
ne s'agit en aucun cas de psychothérapie: le patient
de parle pas de lui, ne fait pas de travail personnel
par la parole.
Lorsqu'une personne est suivie en psychiatrie, il est
souvent recommandé, mais pas dans tous les cas,
de faire parallement une psychotherapie.
Le psychologue
Il a étudié la psychologie et possède
une formation universitaire spécialisée
en psychologie centrée sur la compréhension
du comportement humain et les différentes techniques
aidant le client comprendre puis à résoudre
ses souffrances et ses difficultés personnelles.
On distingue le psychologue clinicien, psychologue expérimentaliste,
psychologue du travail, psychologue scolaire, etc. "Ceux
qui ont une maîtrise de psychologie mais n’ayant
été acceptés dans aucun DESS ou DEA
ni effectuée de stages obligatoires ne sont pas
psychologues.
A l'heure actuelle, en France, rien n'oblige un psychologue
à avoir effectué de psychothérapie
ou sa psychanalyse (voir la rubrique sur les
différentes thérapies), et encore moins
à être supervisé. (Voir ici l'importance
de la supervision).
Le psychothérapeute
Ce titre n'est pas contrôlé: il n'existe
pas de réglementation, aucun programme universitaire
permet d'enseigner l'art de la psychothérapie.
La psychothérapie désignant le travail de
découverte de soi, d'amélioration de la
qualité de vie et des relations d'une personne,
les psychologues et les psychiatres se disent aussi parfois
psychothérapeutes.
Les psychothérapeute sont en général
formés à diverses techniques et approches
comme la Gestalt thérapie, la PNL, l'analyse transactionnelle,
la communication non violente, le psychodrame, l'hypnose,
la psycho généalogie, le Focusing, la sophrologie,
etc...
Il sont souvent plus directifs que les psychologues, plus
dans le conseil et la recherche de solutions (sauf pour
le Focusing). Le thérapeute intervient, fait beaucoup
de feed- back, suggère, propose... le travail établi
est très interactif.
Le psychanalyste
Le psychanalyste peut être médecin, psychologue
ou psychothérapeute.
Aucun diplôme n'est nécessaire. La seule
condition est d'avoir suivi une psychanalyse. On distingue
la psychanalyse freudienne ou lacaniennes qui
Les spécialistes des relations
conjugales et familiales
Le conseiller conjugal
a étudié 2 ans dans une faculté et
a fait en général un grand nombre de stages
dans les domaines de la communication et de la relation
de couple. Il aide les conjoints à améliorer
leur relation tout en repérant ce qui, dans le
comportement de chacun relève de la difficulté
personnelle plus que de la relation de couple. Il travaille
souvent en réseau avec des psychothérapeutes
et psychanalystes à qui il recommande ses patients
quand ceux si on besoin de faire un travail thérapeutique
approfondi.
Le coach de couple peut aussi être conseiller conjugal,
mais il est plus dans le système de "programme"
pour "booster" la relation. Il répond
à des questions et recadre son client au fur et
à mesure qu'il travaille avec lui. Il est mandaté
par le client pour atteindre des buts précis.
Le coaching et le développement
personnel
Le coach et le conseiller en développement personnel
vont aider à définir des objectifs et trouver
avec leur client les moyens de les réaliser. Les
efforts sont soutenus: le consultant encourage, il accompagne
tout en gardant bien en vue l'objectif demandé
par le client. Les séances ont lieu au fur et à
mesure de la demande et peuvent s'étaler sur plusieurs
années, ponctuellement.
| Mon
psy doit -il avoir fait une psychothérapie? |
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Il y a 2 raisons fondamentales
pour lesquelles il est indispensable de savoir si le psychologue
que vous allez consulter, a terminé sa thérapie
ou son analyse. (A vérifier donc si possible avant
d'entamer un travail thérapeutique).
1) Il n'y a que lorsque l'on a "travaillé"
sur soi même que l'on peut aider les autres à
le faire. Ce travail est long et difficile, il est donc
une bonne indication des (saines) motivations du psy.
2) Un psy qui n'aura pas fait cela va obligatoirement
amener ses propres difficultés, souffrances et
autres désordres, durant son entretien avec le
patient…
La supervision est obligatoire, parce que tout au long
de sa vie, le psy a lui même des problèmes
à régler, et il doit le faire en séance
avec un superviseur. Par ailleurs, il arrive à
tous les psy de rencontrer des difficulté avec
leurs propres patients, des moments où il se pose
des questions sur la meilleure aide à apporter
à son client, voir à apprendre de nouveaux
outils thérapeutiques... et il doit le faire avec
un spécialiste: c'est la supervision. Cette supervision
doit être régulière.
| Mon
psy doit-il continuer à se former? |
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En dehors de la supervision
indispensable, la formation continue de votre consultant
est un bon signe de sa vitalité et de son désir
de se perfectionner en permanence. Regardez son CV afin
de vérifier à quand remonte son dernier
stage ou sa dernière formation. Un par an est bon
rythme.
Appartenir à une association, donner des cours,
animer des formations sont de bonnes indications également.
En dehors des diplômes
et du travail thérapeutique effectué, un
point est essentiel, et c'est celui de la relation qui
se crée entre vous et votre consultant.
Vous devez absolument vous sentir en confiance, évoluer
dans un climat qui vous convient, chaleureux et bienveillant,
c'est indispensable. Vous ne devez passer vous sentir
jugé, et vous devez vous sentir libre de parler
avec lui de votre relation et de ce que vous ressentez.
Tout psy travaille au moins autant avec ce qu'il est que
avec ce qu'il sait. Il n'est pas surprenant de devoir
"essayer" plusieurs psys avant de trouver le
bon! Trouver le psy avec lequel vous allez vous révéler,
avancer, créer un (première?) relation saine
et valorisante, c'est un vrai cadeau de la vie, une vraie
rencontre.
Et c'est par le biais
de cette relation que va pouvoir s'élaborer le
travail de transfert grâce auquel va pouvoir commencer
la guérison.
| Quelles
sont les situations qui enfreignent le code
de déontologie |
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Les comportements
suivants sont absolument rédhibitoires et devraient
faire l'objet d'avertissements voire, selon le degré,
d'exclusion de l'ordre des psychologues, médecins,
etc...
- faire des avances à son patient, répondre
aux siennes
- crier, humilier
- ne pas être clair sur les tarifs ou leurs modifications
- proposer des rencontres en dehors des séances
thérapeutiques tant que celles ci ne sont pas terminées.
- tenir des propos sexistes, racistes ou antisémites.
| Combien
de temps durent les psychothérapies? |
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Chaque séance
dure entre 1h et 1 h 30 pour le coaching et le conseil
conjugal et familial, 45 mn pour les psychothérapies
et entre 5 secondes (vraiment) à 10 minutes pour
les psychanalyses de type lacaniennes.
Le nombre des séances varie entre 1 et 20 consultations
pour le conseil conjugal et familial à plusieurs
moi à 2 ou 3 ans pour les thérapies et 5
à 10 ans pour les analyses.
Mme Berneron, animatrice du réseau ecoute-psy.com
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