Trouver un conseiller conjugal en ligne

Travailler la relation du couple en thérapie

En vérité, le « conseil conjugal » porte fort mal son nom car le conseiller conjugal ne conseille pas. Il aide à comprendre ce qu’il se passe dans le couple en vue de trouver vos propres solutions. C’est dans ce but qu’il enseigne des outils de travail. Il recherche le potentiel du couple, éveille ses talents et définit avec le couple ce qui peut être amélioré. Le conseiller conjugal est un coach est découvreur du génie du couple. 

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Questions sur le conseil conjugal

  1. Sur quoi travaillent la conseillère conjugale
  2. Dans quelles situations consulter
  3. Comment se déroulent les séances – durée d’une séance –  consulter online
  4. Différences entre thérapie, conseil et coaching 
  5. Interview d’une conseillère conjugale

Ce que nous travaillons au cours d’une séance

Définir les buts à atteindre en conseil conjugal

Comprendre ce qu’il se passe dans le couple, puis décrire les objectifs et les moyens à mettre en œuvre.
Tout en reconnaissant l’importance du passé des deux partenaires, les thérapeutes de couple comportementalistes se concentrent sur les événements actuels qui influencent les interactions entre les deux partenaires. La thérapie s’intéresse à l’environnement du couple: travail, arrivée d’un enfant, recherche d’un partenaire à l’extérieur du couple, deuil, maladie. le conseil conjugal et ce qui déstabilise la relation et la rend insécure pour l’un et pour l’autre.

Se connaitre soi-même et clarifier ses besoins

Au cours d’une consultation en conseil conjugal, on part à la fois à la recherche de soi, de l’autre et de son couple. On apprend à exprimer et formuler ses besoins, ses désirs, ses peurs et ses espoirs: les siens… et ceux de l’autre.

Mieux communiquer

Dans un cabinet de conseil conjugal (c’est le cas quelque soit le mode de consultation, en face à face, par téléphone, via skype ou sur chat room) on apprend aussi à écouter. Car dans un couple, il ne suffit pas de parler, et d’exprimer clairement ses pensées et ses émotions, encore faut-il s’entendre.

  1.  Bien écouter: pas seulement entendre l’autre, mais faire attention à ce qu’il dit, à ce qu’il dit vraiment! Cela passe aussi par l’empathie et ressentir ce qu’il ressent.
  2. Bien s’exprimer, parce-que vous êtes la seule personne à pouvoir parler à celui ou celle que vous aimez ce que vous ressentez, expliquer vos convictions, révéler vos désirs, et que vous devez le faire de façon correcte, claire, simple et directe.
  3. Parler à l’autre, c’est aussi d’abord se connaitre: car vous ne pouvez parler de vous si vous ne savez pas ce que vous ressentez, vraiment.
  4. Comprendre comment nous aimons, ce que nous exigeons et ce que nous sommes capables de donner, les paroles et les actes qui nous semblent acceptables et ceux qui nous détruisent. La thérapie de couple va nous aider à prendre conscience de ce que nous provoquons chez notre conjoint et modifier notre comportement.

Tout cela s’apprend et permet de modifier l’équilibre dans le couple en construisant des bases saines et solides.

Etats des lieux du couple

Il s’agira d’analyser la situation actuelle et évaluer ce qui doit changer. Rechercher qui l’on est vraiment, et faire la différence avec ce que l’on aimerait être. visualiser le couple que l’on veut construire. évaluer notre capacité et nos dispositions à parler et exprimer nos sentiments, écouter l’autre et le comprendre. Tout cela s’apprend et nécessite des outils de communication que je transmets lors des consultations.

Travailler la relation

Au cours des consultations, nous allons analyser comment votre couple fonctionne, dans quel système il s’est développé. « L’énergie » qui circule entre vous, les blocages et les souffrances de la relation.
Travailler son couple est le passage obligatoire pour bien s’aimer: « l’amour est le critère et l’épreuve ultimes, c’est la tâche en vue de laquelle toutes les autres ne sont que préparation (…) une extraordinaire occasion de mûrir et de se transformer ». R.M. Rilke 

Conseil conjugal en ligne - Coching de couple

Consulter une conseillère conjugale: questions

Pour faire le point seul ou à deux

Pour savoir ou vous en êtes, ce qui bloque et faire des choix.
Vous passez un moment difficile, et vous voulez mettre à plat la situation. Vous recherchez un espace neutre et sécurisant pour expliquer ce que vous ressentez. Vous ne voulez pas que la relation ne se dégrade. Vous préférez prévenir que guérir.

Pour booster l’intimité conjugale

Parler de la sexualité: entre intimité et ennui, les gestes qui réparent. Parler de vos peurs et de vos angoisses, de vos attentes et de vos joies, de vos peines et de vos regrets; clarifier ce qui vous blesse et ce qui vous semble acceptable; trouver un équilibre, un endroit entre vous et votre conjoint oû vous rejoindre.

Pour sortir d’une crise

Comprendre ce qu’il se joue, avancer et en sortir.
Vous n’en pouvez plus… vous ne supportez plus ce qu’il se passe dans votre couple, vous ne savez pas si faire des efforts vaut encore le coup, ni  »quels » efforts… Mais vous ne voulez rien décider sans prendre le temps de consulter: vous avez compris que quand un des deux bouge, le couple bouge.

Pour repérer les relations aliénantes

Menaces et manipulations et violences psychologique: toutes les relations ne sont pas bonnes à vivre… quand vous n’arrivez plus à faire surface, quand vous désirez changer la relation mais que vous n’y parvenez pas, il est temps de consulter.

Quand il ne reste plus que bien se séparer

Vous ne voulez pas essayer de relancer votre couple, vous désirez juste rompre. Vous êtes convaincu que c’est le mieux, et c’est ce que vous voulez. Le conseil conjugal va vous accompagner à faire le deuil de cette relation.
Pour y parvenir, vous recherchez de l’aide. Vous espérez que cela ne se passe pas très mal. Peut être que cela se passera même bien. Vous ressentez le besoin de profiter de cette étape de votre vie pour ré apprendre à construire une relation: le coach de couple va vous accompagner dans ce processus.

Parce que vous êtes célibataire

Comprendre pourquoi vous l’êtes alors que vous ne le souhaitez pas: les couples se forment autours de vous, mais il vous semble que la chance n’est pas passé devant votre porte. Il est possible que la difficulté concerne la façon dont vous créez une relation, que vous n’avez pas une idée claire ou réaliste de ce qu’est un couple. Peut- être même que vous ne cherchez pas là où il faut… Il sera bon de vérifier aussi si vous engager dans une relation est quelque chose qui vous fait peur.
Prendre le temps de clarifier tout cela lors d’une séance de coaching de couple peut modifier les choses et provoquer la rencontre, la bonne et ne plus rester célibataire si vous ne le souhaitez pas.

Choisir votre conjoint et non juste être choisi, repérer les mêmes partenaires toxiques qui vous blessent encore et toujours aux même endroits et de la même façon. Bien commencer une relation est essentiel; ne pas précipiter les choses, prendre son temps, être à l’écoute de vos émotions, aller au bout de vos questionnements avant de vivre ensemble, prendre le temps de regarder l’autre… Pour autant, éviter de faire les mêmes erreurs est également important: dans cette optique, une ou deux consultations vous permettront de prendre conscience de votre façon de commencer une relation.

Pour un coaching rencontre

Pour vous faire accompagner durant les premiers rendez-vous d’une nouvelle rencontre

Pour préparer son mariage

Et pour comprendre comment éviter les conflits dans la famille et entre vous au moment de l’organisation et pendant la cérémonie et la soirée.

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Que choisir: conseil conjugal, thérapie ou coaching?

Le conseil conjugal et le coaching de couple sont plus actifs et visent l’analyse et la recherche de solutions le plus rapidement possible: ils gèrent plus les urgences de couple. La thérapie de couple travaille plus en profondeur, jusque dans l’histoire des conjoints, elle s’occupe du pourquoi avant de travailler le comment, alors que le coaching en prend juste note afin de situer le couple. On le voit, la différence est mince et l’on passe facilement au cours d’un travail en couple du coaching à la thérapie

De quelle façon et où consulter

Il n’est pas toujours possible de se déplacer pour faire un travail sur soit ou sur sa relation de couple ou familiale. Quelques soient les raisons, les consultations téléphoniques sont de plus en plus plébiscitées par des hommes et des femmes de tous âges, de tous milieux et pour toutes sortes de difficultés.

Le téléphone est ce qui ressemble le plus au face à face; la voix de l’interlocuteur, son rythme, sa respiration et son timbre de voix communiquent des informations précieuses au thérapeute. En général, les personnes savent pour quel motif elles consultent, ce qui nous permet d’entrer immédiatement dans le vif du sujet.

La chat-room est le mode choisie lorsque les sujets sont trop lourds à dire ou parce que la lecture est nécessaire pour favoriser la compréhension. Les consultations peuvent aussi avoir lieu par échanges d’email à raison de 1, 2 ou 3 échanges d’emails par semaine.

La webcam qui est la situation qui se rapproche le plus du face à face.

Durée d’une séance en conseil conjugal

Des entretiens de une heure

Lorsque j’interviens lors de consultations de 60 mn, le temps est court et le rythme de la séance est intensif. Le but d’un cadre limité dans le temps est de formuler la difficulté de la façon la plus précise possible, dégager les sentiments qui émergent en tournant le moins possible autour du pot.
Dans une deuxième partie, il s’agira de donner des pistes de réflexion et deux ou trois outils réalistes et utilisables dès le jour-même, visant à assainir et apaiser le vécu de mon client.

Lorsque plusieurs séances, 5 ou 10, sont prises dès le départ, nous avons alors un support de travail bien plus efficace: je propose des exercices à faire entre les séances et des clips audio et diaporama de visualisation à regarder et à écouter. J’utilise des tableaux à remplir ainsi que la rédaction des rêves, arrêts sur images et prises de conscience que la personne me renvoie par email.
Il est aussi possible de me contacter pour des questions très courtes sur mon  Skype (ecoute-online) , Google Talk (ecoute.online), Facebook ou sur la chat-room du site.

Des  séances de 1h30

Il est fréquent que 60 mn soit beaucoup trop court, comme souvent lors d’une première séance. Des consultations plus longues sont possibles pour permettre aux personnes qui n’ont jamais fait de démarche thérapie de couple de prendre le temps de parler et déblayer tout ce qui encombre, et empêche de préciser un problème, une douleur ou une crise de vie. thérapie de couple

Speed consulting

Enfin, je propose depuis peu des consultations de 20 mn qui permettent aux personnes très occupées et ayant rarement 60 mn ou 1h 30 devant elles, de pouvoir malgré tout consulter et d’avancer. La séance est dirigé vers la compréhension de votre problème et sa description claire et concise; le seul fait d’entendre une personne exprimer différemment ce que vous ressentez et ce que vous êtes en tain de vivre suffit à élargir votre champs de visions, le temps que durera votre réflexion. C’est pourquoi je vous donne ensuite en fin de séance 2 ou 3 pistes sur lesquelles vous pourriez mener votre réflexion.

Horaire incompatibles & habitation éloignée

Comment fait un couple qui habite loin, dont les horaires de travail sont incompatibles avec celles d’ouverture de votre cabinet ou qui ne peut pas temporairement se déplacer ?

La rencontre en cabinet avec un professionnel de l’écoute est la situation de travail idéale. Le contact, la présence d’un ou des deux conjoints, ce qui s’y passe au niveau des émotions, des sentiments et du langage du corps est la meilleure façon de travailler la relation à l’autre.
Cependant, la vie moderne fait que ce n’est pas toujours possible. Dans ces cas là, j’invite les personnes à consulter sur Skype (ecoute-online), Google Talk (ecoute.online), Facebook ou sur la chat-room du site.

Les consultations ont lieu sur chat-room privée par exemple, ce qui convient aux personnes qui désirent garder l’anonymat, ou qui ont des difficultés avec le face à face, ou avec le sujet qui les préoccupe- c’est le cas des viols, incestes, violences et maltraitances- ou par web-cam, ou par téléphone. Certaines personnes viennent consulter à la fois en cabinet et sur Internet.

Comment se passent les consultations

Une écoute active et empathique

J’écoute (ou je lis), je prends des notes, je demande une confirmation si un élément ne me parait pas clair… je laisse la personne exprimer ce quelle ressent et ce qu’elle vit. Lorsque la situation est décrite, je reformule ce qui a été dit, je résume et dégage ce qui semble être le point à travailler au départ… je dis « au départ », car il arrive assez souvent que le motif invoqué au départ n’est pas celui qui va être traité.

Capacité à distinguer le message dans le flot des mots

Exemple A: un homme vient consulter pour éclaircir ses relations avec ses beaux enfants, et il apparaîtra au cours de la séance que c’est une crise de couple, une tension entre eux deux, qui entrave les relations parents-enfants (en l’occurrence, il ne s’agissait pas du comportement des enfants, mais de ce que chaque conjoint exigeait de l’autre en matière d’éducation; nous avons là une difficulté à donner sa place à l’autre et non des enfants insupportables!).

Une autre exemple: une femme consulte parce qu’elle provoque des disputes continuelles avec son conjoint, et consulte pour changer le comportement de son conjoint. Notre séance lui fera découvrir qu’elle a du mal à s’exprimer et qu’elle interprète souvent mal ce qu’il dit, d’où ces malentendus qui finissent en conflits. Elle décidera d’apprendre à mieux communiquer.

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Interview d’une conseillère conjugale sur son métier

Les consultations pour le couple

=> Le coaching de couple concerne la relation à deux… faut absolument venir à deux en séance?

Venir à deux, c’est évidemment l’idéal ; c’est une preuve pour votre conjoint que vous désirez améliorer les choses et cela montre votre désir de le comprendre. Cependant, je ne crois pas qu’il faille attendre que les deux conjoints soient d’accord pour prendre contact; il est tout à fait possible de venir seul.

=> Mais à quoi sert de venir seul : le problème, c’est à deux qu’on l’a

Or, c’est souvent, c’est celui qui a mal qui vient consulter, alors que c’est celui qui fait souffrir qui devrait… Je ne sais plus qui disait qu’un couple c’est « deux êtres qui passent leur temps à régler des problèmes qu’ils n’auraient pas eu en restant célibataires »! Lorsque le couple traverse une difficulté, cela concerne les deux conjoints, et donc, chacun des deux a le pouvoir de modifier la relation, de faire du bien au couple, en agissant sur les causes ainsi que sur les émotions qui s’y développent. Bien sur, il est hors de question que cela soit prétexte à subir tous les caprices et petites dictatures de l’autre et ne pas savoir refuser! Mais ce que l’on peut faire, pourquoi ne pas le faire 🙂

Pour cela le travail simultané des époux n’est pas obligatoire, pourvu que l’un des deux commence et que la communication dans le couple se rétablisse. Le déplacement d’énergie au cours du travail effectué en conseil conjugal, et en cela il s’apparente au travail thérapeutique, est comparable au déplacement d’une pièce de puzzle : si j’en bouge une, c’est tout le puzzle qui bouge !

Le couple est l’école de l’humilité; peu importe qui fait le premier pas, peu importe qui a tort ou raison: quand le couple sort vainqueur, il n’y a ni gagnant, ni perdant, mais deux personnes qui ont gagné à 100%.

Donc, pour répondre à votre question, si seul l’un des conjoints vient en consultation, le couple changera quand même, car une dynamique est en train de se créer; l’un des conjoints est entré en phase d’éveil, de réceptivité, d’écoute et de parole. Alors, le couple commence le processus de guérison. Il va mieux et les autres relations s’amélioreront aussi.

=> Si ma femme bouge, ça va donc faire bouger notre relation

Oui, tout a fait, c’est le principe de l’analyse systémique des relations,  car le mouvement, c’est la vie qui devient une source de vitalité pour toutes les relations que vous entretenez! Malgré cela, lorsqu’un couple vient consulter, c’est souvent pour que nous l’aidions à éviter des tensions, à maintenir la relation en l’état, à garantir l’immobilité en fait… et c’est souvent une étape difficile pour le couple qui sent bien quelque part que leur relation doit évoluer, et qui, en même temps à souvent si peur de remuer, déplacer, supprimer certaines choses ou un certain système de relation.

Or, c’est parce que les choses ne bougent pas que les relations se détériorent; il faut donc que le couple bouge, et ça, ça fait aussi bouger la famille. Vous verrez, votre mère sera ravie !

=> Donc, la conseillère conjugale aide à éclaircir une situation, à la débloquer, à sortir de l’impasse. J’imagine que là non plus, pas de remède miracle, plusieurs consultations sont nécessaires?

En général, je préfère voir une première fois le couple 1h 30, puis une seconde fois l’un et l’autre séparément. C’est le couple ou l’un des deux qui décide ensuite s’il veut commencer un travail de développement personnel et de construction de son couple. Parfois l’un commence et l’autre, voyant des progrès, prend la décision de consulter lui aussi. Le nombre de séances est donc variable.

Former les jeunes couples

=> La conseillère conjugale aide les couples déjà formés, mais ne serait -il pas souhaitable de former les jeunes plusieurs années avant, leur apprendre à communiquer et à réfléchir sur eux-mêmes en général, et sur la relation de couple en particulier, avant de s’engager dans le mariage ?

Oui, je suis entièrement d’accord avec cette vision de l’éducation, c’est pourquoi j’interviens dans des lycées en seconde, première et terminale. J’anime des dynamiques de groupe qui ont précisément ce but: former les époux de demain. C’est une expérience vivifiante et passionnante car les jeunes sont formidablement disponibles et ouverts au changement.
Travailler avec eux c’est semer sur un terrain fertile. Je reçois aussi régulièrement des jeunes gens qui s’interrogent sur le choix de leur conjoint et leur rapport avec la belle-famille.

=> Vous vous occupez des jeunes avant le mariage, mais qui les accompagne après le mariage?

Hum… vous voulez parlez du « service après vente »- expression visionnaire! J’encourage les futurs mariés à prendre contact avant leur mariage pour parler de leur projet de couple et de famille.

L’amour du métier de conseil conjugal!

=> Comment avez-vous accéder à cette profession?

Comme de très nombreux conseillers conjugaux et familiaux, j’ai toujours été sollicitée par mes amis, mes proches, les nouvelles personnes que je rencontrais. J’avais apparemment une bonne écoute, et mes conseils plaisaient. Mais un jour, j’ai répondu à une question qu’un couple me posait, et ma réponse fut totalement inadaptée. Cette expérience me troubla suffisamment pour me faire réaliser que le bénévolat et les bonnes intentions, c’était bien, mais que le professionnalisme, c’était beaucoup mieux. C’est ainsi que j’ai commencé une série de stages, diplôme de CCF à Paris VIII, et bien entendu ma thérapie de couple et personnelle.

=> Qu’est-ce qui vous paraît intéressant dans l’exercice de ce métier?

Ce sont les outils que l’on met à disposition des couples afin d’améliorer leur relation. Lorsque les couples utilisent correctement ces outils, il s’opère une véritable métamorphose de leur système de communication, ils font la une découverte fondamentale que les relations entre les individus s’apprennent, au même titre que la conduite ou la cuisine. Être à la fois un acteur et un spectateur de leur épanouissement est ce qu’il y a de plus intéressant, et de plus satisfaisant.

=> Y- a- t il des astreintes dans votre profession? Si oui, lesquelles?

Pour moi, il s’agit de faire en permanence attention… à conseiller le moins possible ! En effet, le conseiller conjugal aide à comprendre ce qu’il se passe dans le couple, à trouver ses propres solutions ; pour cela, il donne des outils de travail. Il recherche le potentiel du couple, éveille ses talents, propose ce qui peut être amélioré. Il est un découvreur de génie, de leur génie…
L’astreinte est de laisser le temps au couple de découvrir son potentiel, sans brûler les étapes.

=> Talents et savoir faire en conseil conjugal

Il faut savoir faire 2 choses

  1. écouter, écouter vraiment! Entrer dans l’histoire de l’autre, mettre en action de façon soutenue l’écoute active et développer une « neutralité bienveillante ».
  2. rester à l’écoute de soi-même afin de savoir ce que déclenche et réveille en soi les sentiments et les émotions des couples qui consultent. Car si je ne suis par en contact avec moi-même, je ne peut être en contact avec eux.

=> Qualités personnelles nécessaires

Je dirai la conscience de mes limites et l’ambition : la conscience de n’être qu’un outil pour le couple, un « médiateur de talent », et d’aider les conjoints à révéler leur meilleur d’eux même. L’ambition de faire ces deux choses parfaitement et d’y travailler par le biais de ma formation continue en supervision, car j’ai moi aussi besoin de me remettre en question pour avancer et faire avancer.

=> Quels sont les problèmes que vous avez à régler?

La plupart du temps, j’interviens pour des problèmes de communication. Les conjoints ne parlent pas le même langage et ne se comprennent pas. Mais surtout, ils ne s’imaginent pas qu’il ont une part de responsabilité dans cette mauvaise entente.

Les problèmes de violence conjugale sont les plus frustrantes car ils débouchent rarement sur une thérapie qui elle seule pourrait aider le couple. Celui qui est frappé vient se plaindre, puis dépense toute sont énergie à trouver à son conjoint des circonstances atténuantes, ce qui permet à ce dernier de continuer à maltraiter son conjoint. C’est un cercle qu’il est très difficile de briser.

=> Quelle est l’évolution actuelle du métier de conseil conjugal?

Incontestablement, les métiers de l’écoute et du soutien psychologique passeront par Internet. Je me suis rendue compte que la vie actuelle laissait peu de temps libre aux couples, particulièrement lorsque les deux travaillent et qu’il faut cumuler une vie professionnelle, de couple et familiale. Ce problème de temps incompressible m’a fait réaliser qu’il serait souhaitable de proposer des consultations à n’importe quel moment de la journée, le soir, et le dimanche.

Par ailleurs, nombre de personnes n’ont pas les moyens d’entamer une psychothérapie. Par contre, une grande partie des personnes en difficulté se suffiraient d’un petit nombre de séances pour redonner du tonus à leur couple. Il fallait donc trouver une formule qui permette de ne pas se déplacer et de consulter quand cela leur convient.

  • Conseillère conjugale et familiale & Coach et thérapeute de couple
  • Dynamique de groupe en technique de communication
  • Écoute active & Communication Non Violente (CNV)
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