La thérapie de groupe permet aux
participants, au fil des séances, de comprendre
leurs modes de relation aux autres, avec des partenaires
neutres dont ils reçoivent un feed-back.
Ai-je un type de relation plutôt fusionnel,
inhibé, ai-je du mal à me définir
ou à m'affirmer?
Suis-je vite et facilement dépendant des
relations que je crée? Ai-je des tendances
à l'agressivité?
La thérapie de groupe va m'aider à
prendre conscience de la façon dont je construis
ma relation, comment je la garde et comment j'y
mets un terme.
Au cours des séances, différentes
techniques vont être apprises: techniques
d'écoute, de reformulation, jeux de rôles,
etc.
Lors de la thérapie de groupe,
échanges d'émotions, souffrances,
peurs du rejet, besoin d'affirmation, sont exprimés
et travaillés à plusieurs, facilitant
ainsi l'apprentissage de nouvelles réactions,
parfois l'expression d'émotions retrouvées
ou l'élaboration de comportements jamais
imaginés auparavant.
La confrontation aux regards des membres d'un groupe
se déroule dans un climat de confiance et
de bienveillance.
Cette tranquillité d'esprit donne envie et
courage d'aller à la fois vers les autres
sans trop de crainte et vers l'indépendance
nécessaire au développement harmonieux
de notre personnalité.
