Si je ne sais pas ce que je pense et ce que je ressens, comment pourrais-je l'exprimer?
Et si je ne sais pas l'exprimer, comment l'autre pourrait il le comprendre?

La communication est aussi vitale pour l'être humain que la boisson, la nourriture ou le sommeil. Et de même que nous trouvons normal de bien nous nourrir et veiller à la qualité de notre sommeil, nous devons être performant en matière de communication! Or, bien communiquer n'est pas naturel et ne peut être acquis si nous n'avons pas eu de bons modèles durant notre vie. Des cris, des jugements, des moqueries, des parents qui ne nous ont pas fait confiance dans nos capacités à discerner ce qui est bon pour nous, qui nous coupaient la parole, ne pas avoir eu le droit de ressentir ce que nous ressentions- "non tu n'es pas en colère, tu es triste", ou "mais si, tu aimes cette personne" - tout cela nous a éloigné de qui nous sommes.

Or, si je ne sais pas ce que je pense et ce que je ressens, comment pourrais-je l'exprimer?

Un enfant que l'on écoute pas, comment serait-il un adulte qui sait écouter?
Et comment celui à qui l'on a dit trop souvent "mais non, ce que tu dis n'est pas important" saura- t-il plus tard faire la différence entre le détail et l'essentiel et entre les batailles qui valent le coup d'être menées et celles dont il convient de se détourner?

Pour apprendre à mieux communiquer, vous trouverez dans ce dossier, de thèmes à travailler (menu de gauche) seul, en couple ou en famille.

Si au cours de votre lecture vous ressentez le besoin d'aller plus loin et plus vite dans votre apprentissage, n'hésitez pas à consulter (cliquez ici pour prendre rendez-vous) ou demandez un conseil rapide à notre consultant en communication: cliquez sur le spot vert ci-dessus.