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L'analyse transactionnelle considère que lorsque nous communiquons, nous le faisons selon 3 modes psychologiques différents, qui ne peuvent agir en même temps: les 3 états du Moi. Aucun des 3 états du Moi ne doit être muselé, car chacun est utile en son temps, selon les personnes et selon les situations: on appréciera l'enfant spontané qui se précipite pour sauver quelqu'un en hurlant "dégagez, dégagez, j'arrive!" mais on sera moins satisfait de la personne qui hurle après l'agent de police dans la rue "Rien à faire de vos feux rouges!". Nous utilisons tous nos états du Moi au cours de la journée, et même souvent au cours de la même phrase! Tous sont nécessaires à condition de n'être envahi par aucun.

L'état du Moi Parent Il contient l'acquis et les messages transmis au cours de notre vie, ce que nous avons appris de nos parents, de notre entourage, ce qui nous vient de notre culture. L'état du Moi Parent est notre échelle de valeurs, notre morale, il applique les règles de bienséance, respecte les conventions, pose des limites, donne des instructions, affirme. Nous sommes "dans notre état Parent" lorsque nous désirons faire respecter les règles, que ce soit par les encouragements et le soutien, ou par la critique sous toutes ses formes. Il y a 2 types d'états du moi Parent. - Le parent Normatif [PN] ou encore appelé Parent Critique - Le Parent Parent Bienveillant [PB] ou encore appelé Parent Nourricier Le Parent Normatif impose les normes, les règles; cela peut être positif lorsqu'il s'agit de faire régner l'ordre et faire respecter la loi à autrui; il est alors protecteur et positif. Il est négatif lorsqu'il critique en dépréciant quelque chose ou quelqu'un sans avoir pris la peine de vérifier; quand il met en doute ou et ne revoit jamais une partie des ses convictions et de ses certitudes, ou même simplement quand il ne peut concevoir qu'on discute ses opinions; en résumé, l'état du Moi-Parent est négatif lorsqu'il énonce des à priori et juge avec des parti pris. Le parent Bienveillant est positif lorsqu'il encourage, aide et réconforte, lorsqu'il juge "pour le bien". Il est négatif lorsqu'il devient envahissant, prenant tout à sa charge, infantilise, surprotège, étouffe, devient sauveur, se propose d'aider avant qu'on demande de l'aide.

L'état du Moi Adulte L' état du Moi Adulte est notre partie qui raisonne froidement, traite l'information, interroge, enquête, note, analyse, tire des conclusions et les transforme en actes logiques. Il comprend, enregistre déduit, communique, informe, répond, demande, négocie, trouve des solutions. On l'appelle encore le petit ordinateur. C'est lui qui nous permet d'affirmer: "pour nettoyer les murs de la salle de bain, il convient d'utiliser du Mir. Pour aller à Carrefour, vous prenez à droite, puis à gauche. L'eau bout à 100 degrés". C'est le domaine du pensé et du réfléchi. C'est notre rationalité. L'état du Moi Adulte est le plus efficace dans toutes les circonstances où il faut raisonner, déduire, tirer des conclusions objectives des données, des faits. Cet état est inutile et même néfaste lorsqu'il nous empêche de ressentir ou de participer à la joie ou à la tristesse des autres. Un état adulte très fort aboutit à une personnalité froide et sèche.

L'état du Moi C'est le domaine des sensations et des émotions les plus authentiques. L'État du Moi Enfant contient les désirs, les plaisirs, les sentiments, les besoins, les ambitions. C'est notre source d'imagination. C'est notre partie création et intuition. C'est dans l'enfant que résident les sentiments purs de base: joie, tristesse, peur, colère, rire, soumission, révolte, créativité, spontanéité, aimer jouer, toucher, rire et pleurer, mais aussi déranger, détruire; c'est le domaine des impulsions, l'élan vital de vie et de mort. Si du point de vue des étapes de la vie, l'état enfant est le premier à se manifester, celui dont on parle ici, n'est pas un être jeune, c'est une attitude de vie, c'est notre façon de fonctionner lorsque nous nous laissons aller, lorsque nous laissons exprimer l'enfant qui est en nous. Nous sommes dans l'État du Moi Enfant lorsque nous cessons de brimer nos impulsions. Ainsi on distingue 3 types d'État du Moi Enfant. - l'Enfant Spontané encore appelé enfant libre et enfant nature. - l'Enfant Adapté, avec l'enfant rebelle et l'enfant soumis . - le P'tit Génie, encore appelé Petit Prof, l'Inventeur ou Enfant créateur. L'Enfant Spontané est l'état qui apparaît lorsque nous sommes sans contrainte.  Nous sommes dans notre Enfant Naturel lorsque nous rions aux éclats, que nous sautons de joie, que nous pleurons à gros sanglots- 3 types de comportements bannis par de nombreuses grandes personnes. Il est naturel, joyeux, attachant, enthousiaste, et aussi séduisant. Il est aussi intuitif: "je savais qu'il fallait le faire, s'en méfier, le changer, s'éloigner d'elle, etc..." L'Enfant Adapté est la partie de nous même qui s'est modelée pour pouvoir vivre en société, qui accepte les règles de savoir vivre, de politesse, qui a l'esprit civique. C'est celui qui s'adapte et tient compte des demandes des gens avec lesquels il vit. L'Enfant Adapté, c'est aussi la partie en nous qui apprend à s'adapter aux exigences et à la personnalité de ses parents, et par extension à toute forme d'autorité. L'Enfant Adapté peut réagir de 2 façons: s'adapter à ses parents en se soumettant, par crainte ou pour qu'on le laisse tranquille (c'est l'enfant adapté soumis). Il peut aussi tenter d'adapter ses parents, se rebeller contre leur autorité... et parvenir à modifier leurs exigences! (c'est l'enfant adapté rebelle). Le Petit Génie, c'est notre imaginaire, notre esprit de débrouillardise, c'est ce qui permet à l'équipe d'Apollo 13 de trouver un moyen de fabriquer un filtre d'air dans l'espace avec les moyens du bord. C'est la créativité à l'état pur. C'est ce qui nous permet de répondre à la question: comment faire pour voyager dans la lune sans avion et sans fusée? Réponse : en rêvant, ou encore "avec une longue vue", c'est donc notre capacité à modifier notre mode de réflexion. Mais poussé à l'extrême, notre Moi Enfant devient principalement égoïste, agressif, coléreux... devient victime, se rebelle, se dévalorise, se sent incapable, doute de lui même. Il perd alors une énorme quantité d'énergie vitale. Évaluez vos connaissances sur l'AT: 3 tests pour reconnaître les 3 États du moi I