L'Analyse transactionnelle
L'analyse transactionnelle considère que lorsque
nous communiquons, nous le faisons selon 3 modes psychologiques
différents, qui ne peuvent agir en même
temps: les 3 états du Moi.
Aucun des 3 états du Moi ne doit être muselé,
car chacun est utile en son temps, selon les personnes
et selon les situations: on appréciera l'enfant
spontané qui se précipite pour sauver quelqu'un
en hurlant "dégagez, dégagez, j'arrive!"
mais on sera moins satisfait de la personne qui hurle
après l'agent de police dans la rue "Rien
à faire de vos feux rouges!".
Nous utilisons tous nos états du Moi au
cours de la journée, et même souvent au cours
de la même phrase! Tous sont nécessaires
à condition de n'être envahi par aucun.
L'état du Moi Parent
Il contient l'acquis et les messages transmis au cours de
notre vie, ce que nous avons appris de nos parents, de notre
entourage, ce qui nous vient de notre culture. L'état
du Moi Parent est notre échelle de valeurs, notre morale,
il applique les règles de bienséance, respecte
les conventions, pose des limites, donne des instructions,
affirme.
Nous sommes "dans notre état Parent" lorsque
nous désirons faire respecter les règles,
que ce soit par les encouragements et le soutien, ou par
la critique sous toutes ses formes. Il y a 2 types d'états
du moi Parent.
- Le parent Normatif [PN] ou
encore appelé Parent Critique
- Le Parent Parent Bienveillant [PB] ou
encore appelé Parent Nourricier
Le Parent Normatif impose les normes, les règles;
cela peut être positif lorsqu'il s'agit de faire régner
l'ordre et faire respecter la loi à autrui; il est
alors protecteur et positif.
Il est négatif lorsqu'il critique en dépréciant
quelque chose ou quelqu'un sans avoir pris la peine de vérifier;
quand il met en doute ou et ne revoit jamais une partie
des ses convictions et de ses certitudes, ou même
simplement quand il ne peut concevoir qu'on discute ses
opinions; en résumé, l'état du Moi-Parent
est négatif lorsqu'il énonce des à
priori et juge avec des parti pris.
Le parent Bienveillant est positif lorsqu'il encourage,
aide et réconforte, lorsqu'il juge "pour le bien".
Il est négatif lorsqu'il devient envahissant, prenant tout
à sa charge, infantilise, surprotège, étouffe,
devient sauveur, se propose d'aider avant qu'on demande
de l'aide.
L'état du Moi Adulte
L' état du Moi Adulte est notre partie qui raisonne
froidement, traite l'information, interroge, enquête, note,
analyse, tire des conclusions et les transforme en actes
logiques. Il comprend, enregistre déduit, communique,
informe, répond, demande, négocie, trouve
des solutions.
On l'appelle encore le petit ordinateur. C'est lui qui nous
permet d'affirmer: "pour nettoyer les murs de la salle
de bain, il convient d'utiliser du Mir. Pour aller à
Carrefour, vous prenez à droite, puis à gauche.
L'eau bout à 100 degrés". C'est le domaine
du pensé et du réfléchi.
C'est notre rationalité. L'état du Moi Adulte est le plus
efficace dans toutes les circonstances où il faut raisonner,
déduire, tirer des conclusions objectives des données, des
faits.
Cet état est inutile et même néfaste lorsqu'il nous empêche
de ressentir ou de participer à la joie ou à la tristesse
des autres. Un état adulte très fort aboutit
à une personnalité froide et sèche.
L'état du Moi
C'est le domaine des sensations et des émotions les
plus authentiques. L'État du Moi Enfant contient
les désirs, les plaisirs, les sentiments, les besoins,
les ambitions. C'est notre source d'imagination. C'est notre
partie création et intuition. C'est dans l'enfant
que résident les sentiments purs de base: joie, tristesse,
peur, colère, rire, soumission, révolte, créativité,
spontanéité, aimer jouer, toucher, rire et pleurer,
mais aussi déranger, détruire; c'est le domaine
des impulsions, l'élan vital de vie et de mort.
Si du point de vue des étapes de la vie, l'état
enfant est le premier à se manifester, celui dont
on parle ici, n'est pas un être jeune, c'est une attitude
de vie, c'est notre façon de fonctionner lorsque
nous nous laissons aller, lorsque nous laissons exprimer
l'enfant qui est en nous.
Nous sommes dans l'État du Moi Enfant lorsque nous
cessons de brimer nos impulsions. Ainsi on distingue 3 types
d'État du Moi Enfant.
- l'Enfant Spontané
encore appelé enfant libre et enfant nature.
- l'Enfant Adapté,
avec l'enfant rebelle et l'enfant soumis .
- le P'tit Génie,
encore appelé Petit Prof, l'Inventeur ou Enfant
créateur.
L'Enfant Spontané est
l'état qui apparaît lorsque nous sommes sans contrainte.
Nous sommes dans notre Enfant Naturel lorsque
nous rions aux éclats, que nous sautons de joie, que nous
pleurons à gros sanglots- 3 types de comportements bannis
par de nombreuses grandes personnes. Il est naturel, joyeux,
attachant, enthousiaste, et aussi séduisant. Il
est aussi intuitif: "je savais qu'il fallait le faire,
s'en méfier, le changer, s'éloigner d'elle,
etc..."
L'Enfant Adapté est la partie de nous même
qui s'est modelée pour pouvoir vivre en société,
qui accepte les règles de savoir vivre, de politesse,
qui a l'esprit civique. C'est celui qui s'adapte et tient
compte des demandes des gens avec lesquels il vit.
L'Enfant Adapté, c'est aussi la partie en nous qui
apprend à s'adapter aux exigences et à la personnalité
de ses parents, et par extension à toute forme d'autorité. L'Enfant
Adapté peut réagir de 2 façons: s'adapter
à ses parents en se soumettant, par crainte ou pour
qu'on le laisse tranquille (c'est l'enfant adapté
soumis). Il peut aussi tenter d'adapter ses parents, se
rebeller contre leur autorité... et parvenir à
modifier leurs exigences! (c'est l'enfant adapté
rebelle).
Le Petit Génie, c'est
notre imaginaire, notre esprit de débrouillardise,
c'est ce qui permet à l'équipe d'Apollo 13
de trouver un moyen de fabriquer un filtre d'air dans l'espace
avec les moyens du bord.
C'est la créativité à l'état
pur. C'est ce qui nous permet de répondre à
la question: comment faire pour voyager dans la lune sans
avion et sans fusée? Réponse : en rêvant,
ou encore "avec une longue vue", c'est donc notre
capacité à modifier notre mode de réflexion.
Mais poussé à l'extrême, notre Moi
Enfant devient principalement égoïste, agressif, coléreux...
devient victime, se rebelle, se dévalorise, se sent
incapable, doute de lui même. Il perd alors une énorme
quantité d'énergie vitale.
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sur l'AT: 3 tests pour reconnaître les 3 États
du moi
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